Οδηγός για την καλή ζωή, η αρχαία τέχνη της Στωικής χαράς – William B. Irvine

Οι Στωικοί λένε: Θέσε «εσωτερικούς στόχους» που μπορείς να ελέγξεις, όχι εξωτερικούς στόχους που δεν μπορείς. Ο στόχος να νικήσω είναι εξωτερικός και δεν τον ελέγχω. Ο στόχος, όμως, να δώσω τον καλύτερο εαυτό μου είναι δικός μου και τον ελέγχω. Η εσωτερίκευση του στόχου έχει το εξής πλεονέκτημα: Πέρα από το ότι βοηθά το άτομο να εστιάσει στον εαυτό του (π.χ. να προπονηθεί όσο καλύτερα μπορεί), το βοηθά να αποφύγει αρνητικά συναισθήματα όπως το άγχος και η αναστάτωση. Λέει στον εαυτό του: «Δεν μπορώ να ξέρω την έκβαση του αγώνα. Εγώ θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ.»

Η Στωική αντίληψη θεωρεί ότι το κλειδί για την ευτυχία δεν είναι ο πολλαπλασιασμός των επιθυμιών, αλλά να θέλουμε τα πράγματα που ήδη έχουμε! Τόσο απλό – και τόσο δύσκολο.

Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ίκαρος σε μετάφραση της Αντωνίας Γουναροπούλου.